Hola familias,

Hoy os vamos hablar del insomnio o dificultades para dormir. Con el confinamiento se han disparado las consultas por trastornos del sueño. Los cambios de rutinas o su ausencia desarticulan la cotidianidad e impactan negativamente en la hora de dormir.

A continuación, os adjuntamos un documento, realizado por el Departamento de Orientación del colegio, con información y pautas para paliar las el insomnio durante la cuarentena tanto en niños como en adultos.

¡Esperamos que esta información os se útil!

Y recuerda…

GABINETE PSICOPEDAGÓGICO / DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN

INFORMACIÓN CONSULTADA:

Webgrafía:

– Sapos y Princesas. El Mundo. Recuperado de: https://saposyprincesas.elmundo.es

Imágenes:

– Trazos en el corazón. Pinterest. Recuperado de: https://www.pinterest.es/pin/471541023482219871/

– Iorigen. Recuperada de: https://iorigen.com/salud/6-causas-insomnio-mas-comunes/

– All thing clipart. Recuperada de: http://www.allthingsclipart.com/10/insomnia.clipart.htm